Durch die Balanceübungen stärkst du deine Gesamtmuskulatur enorm. Vor allem deine Tiefenmuskulatur wird durch das ständige Ausgleichen von Dysbalancen aktiviert. Das merkst du bereits nach der ersten Board-Session. Dann spürst du nämlich zahlreiche Muskeln, die du bis dahin noch nicht kanntest.

Ein gutes Gleichgewichtsgefühl ist nicht nur beim Sport die Basis deines Erfolges. Auch im Alltag benötigst du in vielen Situationen einen perfekten Gleichgewichtssinn – vor allem, um Verletzungen vorzubeugen. Ein echtes Präventions-Training, das gleichzeitig Spaß macht!

Nach einer Verletzung ist der sanfte Einstieg in den Sport - mit gezieltem Muskelaufbau und ausgewogenem Balancetraining - besonders wichtig. Auf dem Balance Board bestimmst du selbst, wie weit und wie schnell du deinen Körper wieder fordern möchtest.